【乒乓找教练】徒手挥拍训练一定注意这两点!-国球汇

@看不破红尘的俗人:找教练+请教练指导下,我正手攻球徒手挥拍有哪些问题并如何改正?谢谢!

一、不要光注意整个身体的转动,要注意上身重心的从右腿倒向左腿,也就是在拉手时有一个收腹、沉肩、向右腿压跨的动作,然后由右腿蹬地,带动身体转向左腿。这才是重心交换。

二、你的动作缺少前臂,一定要在击球的一刹那加上收前臂的动作。做摆臂时一定要有由后向前的突然发力的感觉,不要匀速转动。

范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。后赴德国教学,所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教,现为私人教练,拥有26年教龄,尤其对乒乓球心理学有过人研究。

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